Individuelle Ernährungsberatung für nachhaltige Gesundheit – von der Analyse bis zur Umsetzung in Ihrem Alltag.
Die Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit. Was wir essen, beeinflusst nicht nur unser Gewicht, sondern auch unsere Energie, unsere Stimmung und unsere Widerstandsfähigkeit.
Wir betrachten Ernährung ganzheitlich: nicht nur was Sie essen, sondern auch warum, wann und wie. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die in Ihren Alltag passen.
Unser Ansatz: Keine Verbote, sondern Verständnis. Keine Diät, sondern Lebensweise.
Ausführliche Anamnese Ihrer Ernährungsgewohnheiten, Lebensumstände und Ziele. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan.
Themen: Gewicht, Unverträglichkeiten, Sporternährung, erkrankungsspezifische Ernährung
Begleitung bei verschiedenen Fastenformen: Intervallfasten (16:8, 5:2), Heilfasten, Basenfasten. Wir finden die Methode, die zu Ihnen passt.
Inklusive: Vorbereitung, Durchführung, Aufbauphase
Labordiagnostik zur Bestimmung Ihres Vitamin-, Mineralstoff- und Aminosäurestatus. Basis für gezielte Empfehlungen.
Inklusive: Blutentnahme, Laborauswertung, Besprechung
Kompakter Einstieg: Analyse Ihrer aktuellen Ernährung, erste Empfehlungen und Tipps für den Alltag.
Geeignet für: Erstorientierung, schnelle Optimierung
Die richtige Ernährung liefert Kraft – ohne Mittagstief
Vitamine und Mineralstoffe unterstützen die Abwehr
Ziel: nachhaltige Regulation ohne Jo-Jo-Effekt
Ernährung beeinflusst Konzentration und Stimmung
Viele Erkrankungen durch Ernährung beeinflussbar
Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
Teile der hier beschriebenen Ernährungstherapie gehören zur Komplementärmedizin. Die Wirksamkeit einzelner Verfahren ist wissenschaftlich nach schulmedizinischen Kriterien nicht oder nicht ausreichend belegt.
Kostenhinweis: Ernährungstherapie ist eine Selbstzahlerleistung (IGeL). Private Versicherungen erstatten teilweise.
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